چگونه واژن خود را تنگ تر کنیم؟ همانطور که می دانید یکی از عوامل شایع و مهمی که باعث گشاد شدن واژن می شود، زایمان طبیعی است. تنگ کننده دائمی واژن می تواند کشش اصلی وان تان را به شما بازگرداند و این امر باعث گردد که از رابطه جنسی خود بیشتر لذت ببرید. با ما همراه باشید.
منابعی از لینک ها و سایت ها:
تنگ کننده واژن
ژل تنگ کننده دائمی واژن
قرص تنگ کننده دائمی واژن
هر
چند وقت یک بار این تمرینات را به چند عامل مختلف بستگی دارد. ممکن است بخواهید
ساختمان عضلانی بیشتری بسازید اگر فقط کودک داشته اید، اگر بی اختیاری ادرار دارید، تنگ کننده واژن اگر بعد از یائسگی یا در معرض خطر بالایی از کف لگن هستید، به هر دلیلی. برای هر یک
از این تمرینات، ابتدا آرام شروع می شود، زیرا ورزش بیش از حد می تواند خستگی
عضلانی ایجاد کند
منابع : تنگ کننده دائمی واژن ، تنگ کننده واژن ، ژل تنگ کننده دائمی واژن ، قرص تنگ کننده دائمی واژن ، تنگ کردن فوری واژن ، قطره برای تنگ کردن واژن ، تنگ گننده دائمی واژن با نخ
ژل تنگ کننده دائمی واژن
قرص تنگ کننده دائمی واژن
تنگ کننده دائمی واژن
وزن
واژن: همچنین به عنوان مخروط واژینال شناخته شده است، این وزن های کوچک با انتهای
لپه ای است که در داخل واژن قرار می گیرند (یک انتها، یک پایان). وقتی وزن وارد می
شود، واژن به طور طبیعی قرارداد دارد تا آن را نگه دارد. این یک انقباض غیرفعال
است. وزنه ها می توانند همزمان با انقباض های فعال یا سایر فعالیت های ورزشی مرتبط
شوند. تنگ کننده دائمی واژن وزن واژن برای مدت کوتاهی از زمان تا چندین بار در روز استفاده می شود. چقدر
از آنها استفاده می کنید به این بستگی دارد که چقدر سنگین و اهداف شما هستند.
تنگ کننده واژن
تنگ کردن فوری واژن
Kegels: شما به احتمال زیاد از kegels شنیده اید - آنها شایع بوده است، از آنجا که جنسیت در Samantha شهر آنها را در یک نوار کوکتل شانزده سال پیش انجام شده است. یک کگل عمل جذب عضلات کف لگن، نگه داشتن 5-10 ثانیه و آزاد شدن است. این کار حدود 5-10 بار در یک ردیف انجام می گیرد، تنگ کردن فوری واژن چند بار در روز. برنامه kegel یک راه عالی برای یادآوری برای انجام کارهای خود در طول روز است. ما برنامه Trainer Kegel را دوست داریم
قطره برای تنگ کردن واژن
احساس
"تنگی" در طول رابطه جنسی عمدتا توسط عضلات کف لگن در اطراف مهبل (16)
تعیین می شود، اما همیشه در راه شما ممکن است فکر می کنم. این عضلات بسته به اینکه
چطور باعث برانگیختن شما میشوند، قرارداد میگذارند و استراحت میکنند. هنگامی که
احساس خستگی می کنید، عضلات آرام می شوند، فضای واژن خود را کمتر یا
"آزادتر" (17) کاهش می دهد. وقتی احساس اضطراب می کنید، عضلات بیشتر درگیر
می شوند و "قوی تر" می شوند. به جای تمرکز بر روی اندازه، اکثر افراد با
در نظر گرفتن عوامل مهم برای لذت جنسی، مانند تحریک و روانکاری (15، 16) بهتر
هستند. کف لگن ممکن است بیشتر به معنی نفوذ جنسی باشد اگر فردی کودک داشته باشد یا
اگر در مرحله بعد از زندگی باشد، قطره تنگ کننده واژن وقتی که توانایی دوباره به دست می آید، ممکن است
به آنها کمک کند که احساسات خود را نسبت به عادت شخصی خود احساس کنند - تحقیقات بیشتر
در مورد این مورد هنوز مورد نیاز است 14، 18). کف لگن سالم نیز می تواند با جلوگیری
از پرولاپس و بی اختیاری بر روی جنس تاثیر گذارد
ژل تنگ کننده دائمی واژن
واژن
از بافت بسیار الاستیسیته است که توسط یک سری از عضلات عمدتا افقی در کف لگن پشتیبانی
می شود. طول و عرض کانال واژینال غیر عضلانی کمی از فرد متفاوت است . اندازه و
شکل آن نیز پویا و تغییر در طول چرخه است. این بافت واژن می تواند کشش و سپس به
همان اندازه بازگشت. این ممکن است تا سن شما و ژل تنگ کننده واژن بعد از زایمان تغییر کند، اما بیشتر
تغییرات احساس شده به علت تغییرات در ماهیچه های کف لگن بیشتر است . فنجان
قاعدگی، تامپون ها و جنبه های مکرر نفوذ بسیار بعید است که اندازه مهبل (واژن) را
تغییر دهند یا تاثیر شادی جنسی داشته باشند
تنگ کردن دائمی واژن با نخ
اجتناب
از عوامل استرس نگه داشتن کف لگن شما آسان تر است زمانی که شما
محدودیت های غیر ضروری را محدود کنید. در اینجا برخی از عادت های پیشگیرانه برای
ترکیب شدن با روال شما وجود دارد تنگ کردن واژن با نخ یک رژیم غذایی سالم که در فیبر زیاد است بخورید
تا احتمال ابتلا به یبوست مکرر کاهش یابد یاد بگیرید که کارهای سنگین را به درستی
انجام دهید
منابع : تنگ کننده دائمی واژن ، تنگ کننده واژن ، ژل تنگ کننده دائمی واژن ، قرص تنگ کننده دائمی واژن ، تنگ کردن فوری واژن ، قطره برای تنگ کردن واژن ، تنگ گننده دائمی واژن با نخ